سارا ام ار تی

دسته‌بندی نشده Archives - صفحه 11 از 27 - سارا ام آر تی

- بار
رژیم غذایی تابستانی برای جلوگیری از سرطان پوست

رژیم غذایی تابستانی برای جلوگیری از سرطان پوست

یک رژیم تابستانی که از سرطان پوست جلوگیری میکند هیچ جایگزینی برای استفاده از کرم ضد آفتاب وجود ندارد، اما این رژیم غذاییِ خوش مزه میتواند به حفاظت کردن شما از آفتاب کمک کند رژیم پرخاصیتی که متشکل از غذاهایی است که با پوست دوست هستند. برخی میگویند چشم ها پنجره ی روح هستند،همانطور که پوستتان پنجره ای برای سلامتیتان است. طبق محورِ روده_مغز_پوست، پوستتان با دستگاه گوارشتان رابطهٔ ثابتی دارد،و داشتن پوست سلامت با […]

- بار
تغذیه سالم ، مطمئن و دلچسب در سفر یعنی این

تغذیه سالم ، مطمئن و دلچسب در سفر یعنی این

تغذیه در سفر ؛ چگونه می توان در سفر جاده ای غذا ها را تازه نگه داشت وقتی به یک سفر جاده ای می روید، آخرین چیزی که دوستش دارید غذاهایتان هستند، چون احتمالا فاسد و بد مزه شدند. به همین دلیل مهم است که بدانید چطور غذا را به درستی برای سفر جاده ای خود آماده کنید و سپس، شما باید مکان خنک خود را برای نگه داشتن غذای تازه تا جای ممکن درست […]

- بار
روش عجیب لاغری با هوا و ادرار زن حامله !!!

روش عجیب لاغری با هوا و ادرار زن حامله !!!

روش های عجیب لاغری که مردم برای لاغر ماندن از آن ها استفاده می ‎کنند چگونه بعضی افراد بسیار لاغر می ‎مانند؟ وقتی صحبت از کاهش وزن می ‎شود، گزینه های بسیار معدودی باعث می ‎شوند غذای سالم و وزرش منظم قدیمی پیروز شود. این بدان معنا نیست که مردم سعی نکرده باشند. چه به دلیل بی حوصلگی، نا امیدی و حتی یک اختلال روانی مانند بی اشتهایی، بعضی از افراد به هر اندازه برای […]

- بار
برنامه غذایی مخصوص بزرگ کردن باسن + رژیم ویژه

برنامه غذایی مخصوص بزرگ کردن باسن + رژیم ویژه

غذاهایی که کمک می کنند تا باسن بزرگتری داشته باشید و روشی است برای بزرگ تر شدن باسن بدون جراحی کوچک و نامناسب بودن سایز باسن با توجه به فرم بدن مشکلی برخی از خانم هاست برای همین دنبال راه حلی موثر هستند ، پاسخ به خواسته ی آنها آشنایی با مواد غذایی و برنامه ی خاص تغذیه ای است که براساس گفته ی متخصصان تغذیه در ادامه این بخش از سارا ام ار تی […]

- بار
کاهش کلسترول بد خون در چند ثانیه + رژیم غذایی

کاهش کلسترول بد خون در چند ثانیه + رژیم غذایی

کلسترول بد خون تان را با رژیم و خوردنی های طبیعی کنترل و یا درمان کنید کلسترول بد ( LDL ) که در شریان ها رشد می کند یکی از عوامل خطر اصلی بیماری های قلبی و عروقی است. حتی با وجود اینکه این مشکل می تواند بدون نشان دادن هر گونه نشانه یا عدم کنترل ، منجر به عواقب جدی شود . سطح کلسترول بالا شامل سطوح برابر یا بالاتر از mg/dl200 است. علاوه […]

- بار
رژیم اتکینز و نمونه اصلی آن برای لاغری راحت

رژیم اتکینز و نمونه اصلی آن برای لاغری راحت

چگونه با رژیم غذایی اتکینز لاغرتر شویم؟! هر آنچه که باید بدانید رژیم اتکینز، یک رژیم کم کربوهیدرات است که معمولا برای کاهش وزن توصیه می شود.طرفداران این رژیم ادعا می کنند که شما می توانید وزن خود را کاهش دهید، در صورتی که هر چقدر بخواهید پروتئین و چربی مصرف می کنید و این تا زمانیکه از مصرف کربوهیدرات اجتناب کنید، ادامه خواهد داشت. در 12 سال گذشته، بیش از 20 مطالعه نشان داده […]

- بار
رژیم غذایی مفید برای از بین بردن سلولیت

رژیم غذایی مفید برای از بین بردن سلولیت

یک رژیم غذایی عالی ضد سلولیت و سالم سازی سلول های پوست یک رژیم غذایی برای کاهش سلولیت نمی تواند موقتی باشد. اگر نمی خواهید وقتی رژیم غذایی را ترک کردید، دوباره دچار مشکل شوید، باید عادت های خود را تغییر دهید. از بین بردن سلولیت کار آسانی نیست؛ در حقیقت، برخی افراد وجود دارند که به خاطر آن احساس ناامنی می کنند. به همین دلیل است که تصمیم گرفتیم رژیم غذایی خوبی داشته باشیم. […]

- بار
رژیم فستینگ چیست و چطور سریع لاغر میکند؟

رژیم فستینگ چیست و چطور سریع لاغر میکند؟

پاسخ به سوالاتی که در مورد رژیم 16:8 (رژیم فستینگ ) داشتید چندین سال است که رژیم امری مرسوم است و یکی از اصل های مهم در بین افراد، بخصوص خانم ها در سراسر جهان به شمار می آید. امروزه شیوه های جدید رژیم، پیچیدگی جدیدی در مدل های قدیمی به وجود آورده است. رژیم متناوب 16:8 یکی از محبوب ترین مدل ها است و طرفداران این رژیم ادعا می کنند که این راهی آسان، […]

- بار
اگر رژیم دارید بهترین چای لاغری برای شما اینجاست + طرزتهیه

اگر رژیم دارید بهترین چای لاغری برای شما اینجاست + طرزتهیه

بهترین چای گیاهی و طبیعی برای رژیم شما به دلیل خاصیت رفع مسمومیت و ادرار آور آن، این چای کمکی بزرگ به کاهش وزن سالم می کند،البته تا زمانی که آن را به عنوان بخشی از رژیم متعادل در نظر بگیرید. گستره وسیعی از چای با سم زدایی و خاصیت آنتی اکسیدانی وجود دارد که می تواند اثرات رژیم غذایی را تقویت کند به هر حال، چای برای کاهش وزن سالم مناسب است. چای با […]

- بار
رژیم لاغری کامل برای خوش اندامی قبل عروسی

رژیم لاغری کامل برای خوش اندامی قبل عروسی

بسیاری از عروس و دامادها دوست دارند در محفل عروسیشان بدرخشند و لباس و ظاهرشان بدون نقص به نظر برسد. بخش بزرگی از زیبایی و درخشیدن عروس خانم ها و آقا دامادها در لباس عروسی و کت و شلوار دامادی مربوط به وزن آن هاست زیرا وزن نامتناسب موجب می شود لباس فاخر و مخصوص این شب را نتوانند تهیه کنند و دستشان برایانتخاب بهترین لباس بسته باشد. بنابراین بهتر است قبل از برگزاری جشن […]