سارا ام ار تی

دسته‌بندی نشده Archives - صفحه 27 از 27 - سارا ام آر تی

- بار
6 صبحانه سالم برای افرادی که خوردن صبحانه را دوست ندارند!

6 صبحانه سالم برای افرادی که خوردن صبحانه را دوست ندارند!

6 صبحانه برای کسانی که صبحانه نمیخورند! اگر تجربه صبحانه های تکراری شما را از صبحانه خوردن دلزده کرده یا همیشه از بس عجله دارید، وقت نمی کنید صبحانه بخورید، شش دستور صبحانه خوشمزه، فوری و متفاوت این مقاله برای شخص شما تهیه شده است. 1.پوره گرم سیب و دارچین برای آماده کردن یک پوره سیب داغ و خوشمزه به 19 دقیقه آماده کردن مواد و پنج دقیقه پخت نیاز دارید. کافی است مواد لازم […]

- بار
لاغری سریع و سالم به راحتی آب خوردن

لاغری سریع و سالم به راحتی آب خوردن

 افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ، خیال می کنند که کاهش وزن فقط در کاهش کالری خلاصه می شود اما کاهش وزن چیزی فراتر از این ها می باشد . باید سعی کنید که عادت هایی را در زندگی خود پایه گذاری کنید تا بتوانید سرعت لاغر شدن را افزایش دهید و از طرفی به جسم خود نیز آسیب نرسانید . انگیزه داشتن برای کاهش وزن و نگه داشتن این انگیزه یکی از […]

- بار
چرا برنج چینی ها رو چاق نمیکنه ؟

چرا برنج چینی ها رو چاق نمیکنه ؟

چرا چینی ها برنج زیاد می خورن ولی چاق نمیشن این یک سوال بسیار رایج است. اگر کربوهیدرات عاملی برای چاقی می شود، پس چرا بسیاری از آسیایی ها از جمله مردم چین و ژاپن با وجود مصرف زیاد برنج و کربوهیدرات، بازهم لاغر هستند. مردم آسیا معمولاً زیاد از برنج استفاده می کنند و بسیاری از اوقات برنج در حاشیه بشقاب آن ها وجود دارد. اما چرا چاق نمی شوند؟ در این قسمت از […]

- بار
سریع ترین و سالم ترین رژیم لاغری با لیمومی

سریع ترین و سالم ترین رژیم لاغری با لیمومی

راهکارهای اصولی لاغری با رژیم لیمومی آنچه در تبلیغات رژیم ها و دمنوش ها و قرص لاغری مشاهده می کنیم، قول رسیدن به وزن ایده آل با سریع ترین و سالم ترین رژیم لاغری است؛ اما یک شبه ره صد ساله را نمی توان رفت! هرگز فراموش نکنید که کاهش وزن سریع، از دور به نظر جذاب می رسد، اما اگر به صورت علمی و تجربی به این قضیه فکر کنید، متوجه می شوید که […]

- بار
مردم کشورهای دیگه چطور لاغر می شن؟

مردم کشورهای دیگه چطور لاغر می شن؟

رازهای لاغری مردم کشورهای مختلف جهان مردم جهان چگونه لاغر می شوند؟ رازهای تناسب اندام و خوش استیلی مردم کشورهای اروپایی چیست؟ ژاپنی ها و اهالی آسیایی شرقی با چه رژیم لاغری به اندام متناسب می رسند؟ پاسخ هر کدام رازهای لاغری آنهاست که در این بخش از تناسب اندام سارا ام ار تی خواهید خواند. تقریبا هر فرهنگی، آداب و رسوم مخصوص به خود را دارد که بعضی از این رسوم به کاهش وزن […]

- بار
رژیم 16:8 چیه و چطوری لاغر میکنه ؟

رژیم 16:8 چیه و چطوری لاغر میکنه ؟

رژیم 16:8 چیست و چطور باعث کاهش وزن و لاغری می شود؟ رژیم گرفتن متناوب در چند سال اخیر به عنوان راهی برای کاهش وزن و بهبود کلی سلامتی در کانون توجه قرار گرفته است و روش های مختلفی برای تمرین این مورد وجود دارد. یکی از رویکردهای جدید، خوردن غذا در زمان های محدود است، شما می توانید 8 ساعت در روز غذا بخورید و 16 ساعت هیچ چیزی نخورید، این نسبت به طور […]

- بار
7 رژیم غذایی خاص و البته عجیب غریب

7 رژیم غذایی خاص و البته عجیب غریب

عجیب و غریب ترین رژیم های غذایی از سیب زمینی تا ناگت مرغ از خوردن سیب زمینی گرفته تا خاک رس ، رژیم های عجیب فراوانند . بعضی واقعا موثرند اما آیا ضررهای آن ها از فوایدشان بیشتر نیستند؟ ما از متخصصین در این باره سوال کردیم . فروردین زمان اوج رژیم های عجیب است ، عمدتا به این دلیل که ما در طول ایام عید دچار اضافه وزن می شویم. طبق تحقیقات انجام گرفته […]

- بار
با “غنچه پلاس” دیگه نگران کلسترول نباش!

با “غنچه پلاس” دیگه نگران کلسترول نباش!

تاثیر تغذیه متعادل در سلامت انسان ها امروزه داشتن تناسب اندام و بدنی سالم به دغدغه ی اصلی بسیاری از افراد جهان تبدیل شده است. همان طور که حفظ تعادل در هر فعالیتی کلید موفقیت و پیشرفت در آن است، رعایت این اصل در رژیم های غذایی نیز کلید رسیدن به بدنی سالم و قوی است. در سال های اخیر تحقیقات بسیار زیادی در خصوص تاثیر تغذیه متعادل و استفاده از مواد غذایی سالم در […]

- بار
فرمول لاغری با بادمجان

فرمول لاغری با بادمجان

بادمجان برای لاغری و آنچه باید بدانید راه های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد و با توجه به پیشرفت علم و روش های نوین درمانی در زمینه رژیم درمانی و جراحی ها دیگر نمیتوان چاقی را مشکلی جدی به حساب آورد چرا که این روزها کاهش وزن و لاغری موضوعی است با صدها راه حل که بارها در سارا ام ار تی به آن پرداخته ایم، این بار در مورد روش لاغری با بادمجان […]

- بار
رژیم لاغری سریع در گذشته چگونه بود؟

رژیم لاغری سریع در گذشته چگونه بود؟

رژیم “لاغری سریع” و موثر همیشه مثل یک برنامه غذایی که از طرف یک متخصص تغذیه دریافت می کنید نیست چرا که در ادامه این بخش از تناسب اندام در سارا ام ار تی با رژیم هایی باورنکردنی و البته موثر آشنا می شوید که در نوع خود بی نظیر هستند. یکی از مشهورترین سایت های خبری دنیا شگفت انگیزترین رژیم ها برای کاهش وزن را مورد بررسی قرار داده است. جست و جویی که […]