سارا ام ار تی

دسته‌بندی نشده Archives - صفحه 8 از 27 - سارا ام آر تی

- بار
راز تناسب اندام و رژیم غذایی ستاره های هالیوود

راز تناسب اندام و رژیم غذایی ستاره های هالیوود

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]

- بار
اگر قصد بارداری دارید رژیم غذایی تان را اصلاح کنید

اگر قصد بارداری دارید رژیم غذایی تان را اصلاح کنید

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]

- بار
کاهش ریسک آلزایمر با رژیم غذایی شبه مدیترانه ای

کاهش ریسک آلزایمر با رژیم غذایی شبه مدیترانه ای

با این رژیم غذایی به جنگ آلزایمر بروید مطالعات فراوان نشان داده است رعایت رژیم غذایی شبه مدیترانه ای باعث افزایش طول عمر ، کاهش بیماری های قلبی – عروقی ، کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر و سایر بیماری های مرتبط با تغذیه می شود. رژیم مدیترانه ای اصیل متشکل از غذاهایی است که در ابتدای دهه 60 در مناطقی چون جنوب ایتالیا و بخش هایی از یونان معمول بود.این الگوی غذایی در دیگر مناطق […]

- بار
بررسی نکات مثبت و منفی رژیم اسلیم فست

بررسی نکات مثبت و منفی رژیم اسلیم فست

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]

- بار
چندین اشتباه رایج در رژیم لاغری

چندین اشتباه رایج در رژیم لاغری

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]

- بار
درباره رژیم غذایی پنج رنگ چه می دانید؟

درباره رژیم غذایی پنج رنگ چه می دانید؟

اضافه وزن و چاقی، دو عامل مهمی هستند که می توانند به بیماری های قلبی، سرطان ها، بیماری دیابت نوع 2، سکته مغزی، آرتریت، بیماری های قلبی-عروقی و اختلال های روان شناختی منجر شوند. در نتیجه انتخاب مواد غذایی سالم تر می تواند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها و مشکلات کمک کند. کمپین Color Way یا همان رژیم غذایی پنج رنگ با محوریت استفاده از این مواد غذایی و ارتقای سلامت انسان […]

- بار
رژیم کاهش قند ، تخلیه تمام قند اضافه بدن در 3 روز

رژیم کاهش قند ، تخلیه تمام قند اضافه بدن در 3 روز

چگونگی حذف و کاهش  قند بیش از حد بدن قند را می توان در بیشتر غذاها و تنقلات و غذاهای کنسرو شده یافت می شود . برای اینکه بخواهید میزان قند بدن را کاهش دهید باید خوردن برخی غذاها را بطور کامل خودداری نمایید. سطوح بالای قند (ساکاروز) که می توان در بیشتر غذاها یافت ، می توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف نمایند و می توانند منجر به چاقی ، بیماری های قلبی ،دیابت […]

- بار
پیشگیری از اضافه وزن در نوزادان با رعایت رژیم غذایی

پیشگیری از اضافه وزن در نوزادان با رعایت رژیم غذایی

اضافه وزن در کودکان و شیرخوارها را جدی بگیرید اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلات بهداشتی – تغذیه ای در جهان است که گریبانگیر کودکان وشیر خواران نیز شده است . در این مطلب درباره اضافه وزن کودکان توضیحاتی ارائه کرده ایم لطفا با ما همراه شوید. پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در کودکان یک متخصص کودکان و نوجوانان و فوق تخصص نوزادان درباره اضافه وزن در دو گروه شیرخوار و کودکتان توضیحاتی […]

- بار
رژیم غذایی مگان مارکل مانکن زیبای آمریکایی

رژیم غذایی مگان مارکل مانکن زیبای آمریکایی

از زمانی که مگان مارکل با خانواده سلطنتی وصلت کرده، تیتر بسیاری از روزنامه و مجلات شده است. از شغل او گرفته تا مدل لباس، مو و کیفی که به دست می گیرد، زیر ذره بین قرار دارد. رژیم غذایی او نیز به دلیل زیبایی و تناسب اندامش طرفداران زیادی دارد. از این رو تصمیم گرفتیم تا در این مطلب به رژیم غذایی او نگاهی بیاندازیم. اگر شما هم دوست دارید تا با آنچه مگان […]

- بار
رژیم غذایی و راز تناسب اندام ایوانکا ترامپ بعد زایمان

رژیم غذایی و راز تناسب اندام ایوانکا ترامپ بعد زایمان

برملا شدن راز رژیم غذایی و ورزش های مخصوص تناسب اندام ایوانکا ترامپ ایوانکا ترامپ علاوه بر ظاهر خود در بحث تناسب اندام هم نظر بسیاری از زنان را جلب کرده است ، تناسب اندامی که بعد از زایمان هم دچار مشکل نشد و به سرعت به وضعیت نرمال رسید همین موجب کنجکاوی بسیاری بود تا اینکه در نهایت راز و رمز آن فاش شود .اخیرا رژیم غذایی ایوانکا ترامپ دختر رئیس جمهور آمریکا از طریق سایت سیاسی […]