سارا ام ار تی

سارا ام آر تی - صفحه 28 از 69 - سایت تخصصی رژیم غذایی و برنامه

محصولات فروشی

آخرین مطالب

165 views بار
رفلاکس معده را با داروهای گیاهی در خانه درمان کنید

رفلاکس معده را با داروهای گیاهی در خانه درمان کنید

کد خبر: ۲۱۴۲۷۰ تاریخ انتشار: دوشنبه ۱۹ ارديبهشت ۱۴۰۱ – ۱۸:۲۱ به گزارش سارا ام آر تی، اگر در مراحل اولیه بیماری رفلاکس معده قرار داشته باشید برخی از گیاهان دارویی به مداوای شما کمک خواهند کرد. این گیاهان دارویی عبارتند از:     روغن نعنافلفلی  روغن نعنا فلفلی ررای کسانی تاثیر گذاز می باشد که از داروهای شیمیایی استقاده نکنند، این روغن می تواند به کاهش علائم رفلاکس معده کمک کند.     زنجبیل […]

617 views بار
هر روز اگر پاپکورن بخوریم چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟

هر روز اگر پاپکورن بخوریم چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟

تاریخ انتشار: پنجشنبه ۰۴ فروردين ۱۴۰۱ – ۰۹:۰۶ به گزارشسارا ام آر تی، در ادامه می خواهیم ببینیم اگر هر روز پاپکورن بخوریم چه اتفاقی برای جسم و روان ما می افتد. ۱- ممکن است از یبوست خلاص شوید پاپکورن نه تنها تنقلات مناسبی برای اوقات فیلم دیدن، بلکه خوراکی سالمی هم هست. اما به شرط اینکه غرق نمک و کره نشده باشد. یک نکته ی جالب دیگر این است که پاپکورن سرشار از فیبر […]

550 views بار
خطرهای باورنکردنی نوشیدن چای دوباره گرم شده

خطرهای باورنکردنی نوشیدن چای دوباره گرم شده

تاریخ انتشار: پنجشنبه ۰۴ فروردين ۱۴۰۱ – ۱۰:۳۴ به گزارشسارا ام آر تی ،شما همیشه این حق انتخاب را دارید که چای را دوباره گرم کنید و یا آن را تازه مصرف کنید. البته که گرم کردن دوباره چای دم شده، بو و خاصیت آن را از بین می برد. اگر چای شما بیشتر از چهار ساعت مانده است، احتمالاً گرم کردن دوباره آن باعث رشد باکتری ها می شود و ضرر خواهد داشت. این […]

549 views بار
مقدار نیاز بدن به کلسیم در هر سنی چقدر است؟/منابع گیاهی کلسیم را بشناسید

مقدار نیاز بدن به کلسیم در هر سنی چقدر است؟/منابع گیاهی کلسیم را بشناسید

به گزارش سارا ام آر تی، شیر حاوی پروتئین، مواد معدنی مانند فسفر،  پتاسیم، روی و ید و ویتامین‌های A، B۲ (ریبوفلاوین) و B۱۲ (کوبالامین) است. شیر خوردن در کودکی همواره توصیه شده است. بسیاری از مردم به دلایلی شیر نمی‌نوشند که در ادامه مقاله به این عوامل اشاره شده است. کلسیم برای بدن ضروری است. خبر خوب این است که شما می‌توانید چگونگی دریافت کلسیم و سایر مواد مغذی مورد نیاز خود را از […]

456 views بار
فلفلی که سردرد میگرنی، درد آرتروز را تسکین می دهد و طول عمر را زیاد می کند

فلفلی که سردرد میگرنی، درد آرتروز را تسکین می دهد و طول عمر را زیاد می کند

کد خبر: ۲۱۰۳۲۱ تاریخ انتشار: جمعه ۱۳ اسفند ۱۴۰۰ – ۱۰:۵۳ به گزارش سارا ام آر تی، وجود نوعی ماده شیمیایی موسوم به “کپسایسین” در فلفل تند، فواید شگفت‌انگیزی برای سلامت بدن دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: بهبود علائم میگرن اسپری بینی کپسایسین درد میگرن را متوقف می‌کند. استفاده از این اسپری عصب سه قلوی مغز را بی‌حس می‌کند، جایی که میگرن و سردردهای شدید از آنجا شروع […]

573 views بار
به این دلایل آب یخ نخورید، حتی در اوج گرما!

به این دلایل آب یخ نخورید، حتی در اوج گرما!

کد خبر: ۲۱۰۳۲۹ تاریخ انتشار: جمعه ۱۳ اسفند ۱۴۰۰ – ۱۴:۲۹ به گزارشسارا ام آر تی، بهتر است از نوشیدن آب با دمای خیلی سرد خودداری کنید؛ چرا که می‌تواند عملکرد طبیعی اسید معده را مختل کند و تعادل آن را به هم بزند. همچنین توصیه می‌شود در طول میل‌کردن غذا از نوشیدنی‌های یخ استفاده نکنید و به جای آن کمی آب با دمای معمولی بنوشید. دلایلی که شما را مجاب می‌کند تا آب یخ […]

509 views بار
مصرف این میوه بینایی را تقویت، استخوان ها را محکم و افسردگی را درمان می کند

مصرف این میوه بینایی را تقویت، استخوان ها را محکم و افسردگی را درمان می کند

کد خبر: ۲۱۰۴۳۳ تاریخ انتشار: یکشنبه ۱۵ اسفند ۱۴۰۰ – ۱۰:۳۷ به گزارش سارا ام آر تی، بسیاری از افراد، از مصرف موز به دلیل کالری بالایی که دارد، اجتناب می‌کنند. موز فواید بسیاری برای سلامتی دارد. از بهبود خلق و خو گرفته تا محافظت از سلامت قلب. در این مطلب، تمام فواید موز مورد بررسی قرار گرفته است. شما با خواندن این مطلب خواهید فهمید که موز، میوه ضد افسردگی است. موز در یک […]

497 views بار
این رژیم غذایی از ابتلا به زوال عقل در امان می دارد

این رژیم غذایی از ابتلا به زوال عقل در امان می دارد

کد خبر: ۲۱۰۴۳۴ تاریخ انتشار: یکشنبه ۱۵ اسفند ۱۴۰۰ – ۱۰:۴۸ به گزارشسارا ام آر تی، مصرف فیبر برای یک سیستم گوارشی سالم بسیار مهم و دارای فواید قلبی عروقی مانند کاهش کلسترول است. اکنون، شواهدی در حال ظهور هستند که نشان می‌دهند فیبر برای مغز سالم نیز مفید است. در یک مطالعه جدید، محققان ژاپنی نشان داده اند که رژیم غذایی پر فیبر با کاهش خطر ابتلاء به زوال عقل مرتبط است. در یک […]

486 views بار
اینفوگرافیک | این غذاها را در وعده شام فراموش کنید

اینفوگرافیک | این غذاها را در وعده شام فراموش کنید

حداکثر تعداد کاراکتر نظر ۲۰۰ ميياشد .نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد – لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

474 views بار
بهترین میوه و سبزی برای تقویت عملکرد بدن

بهترین میوه و سبزی برای تقویت عملکرد بدن

کد خبر: ۲۰۸۲۰۲ تاریخ انتشار: دوشنبه ۱۱ بهمن ۱۴۰۰ – ۱۹:۴۲ به گزارش بهداشت نیوز، فیبرها، چربی‌های سالم، ‌کربوهیدرات‌ها (غلات کامل و سبوس‌دار) هم برای حفظ متابولیسم بدن در وضعیت مطلوب ضروری هستند. با این‌حال میوه‌ها و سبزیجاتی که در این مطلب معرفی می‌کنیم، این توانایی را دارند که متابولیسم بدن را ارتقا بدهند و تقویت کنند. این مواد غذایی عبارتند از: آووکادو  آووکادو یکی از منابع غذایی سرشار از چربی‌های سالم است، درحالی که […]