سارا ام ار تی

سارا ام آر تی - صفحه 6 از 28 - سایت تخصصی رژیم غذایی و برنامه

آخرین مطالب

- بار
اگر «رژیم غذایی مونو» را انتخاب کردید، بخوانید

اگر «رژیم غذایی مونو» را انتخاب کردید، بخوانید

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]

- بار
پیدا شدن بچه موش مرده داخل نوشابه رژیمی ! + تصاویر

پیدا شدن بچه موش مرده داخل نوشابه رژیمی ! + تصاویر

کشف جسد بچه موش داخل شیشه نوشابه مردی که ادعا می کند جسدی چندش آور داخل شیشه نوشابه رژیمی اش وجود داشت برای اثبات صحبت خود ویدئو و تصاویر آن را منتشر کرد. به گزارش میرر “اریک دیکسون “که از خودش هنگام باز کردن در بطری نوشابه فیلمبرداری کرده بود با نشان دادن جسد بچه موش جنجالی میان کاربران فضای مجازی ایجاد کرد. مرد با انتشار ویدئویی عجیب و غریب در مدت کوتاهی 5 میلیون […]

- بار
با پیروی از این رژیم غذایی کمتر عرق میکنید!

با پیروی از این رژیم غذایی کمتر عرق میکنید!

رژیم غذایی برای کمتر عرق کردن عرق کردن معضلی است که بسیاری از مردم با آن درگیر هستند و در بسیاری از مواقع در مکانهای اجتماعی باعث خجالت افراد میشود. راهکارهای مختلفی برای کمتر عرق کردن وجود دارد اما ساده ترین و موثرترین راهی که میتوانید امتحان کنید و نتیجه بگیرید پیروی از یک رژیم غذایی است که ما به شما معرفی میکنیم. اگر بیش از اندازه عرق می کنید احتمالا باید ایرادی در رژیم […]

- بار
فاش شدن رژیم های غذایی مدل های معروف دنیا

فاش شدن رژیم های غذایی مدل های معروف دنیا

فلسفه رژیم های غذایی مدل های معروف دنیا چیست یک پرس سالاد کاهو، چند برش هویج با یک بشقاب دستمال کاغذی! این وعده غذایی مدل هایی است که سال هاست عکس شان روی جلد مجله مد و زیبایی ووگ منتشر می شود. از خوردن هر روزۀ پنیر گریل شده تا ترکیب سبزیجات با تقریباً همه چیز… این مدل ها از رژیم هایشان (و از فلسفۀ غذا خوردن شان) پرده برداشته اند. رژیم های غذایی مدل […]

- بار
طرز تهیه کیک شکلاتی رژیمی

طرز تهیه کیک شکلاتی رژیمی

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]

- بار
رژیم گیاه خواری در دوران بارداری ضرر دارد؟

رژیم گیاه خواری در دوران بارداری ضرر دارد؟

رژیم گیاه خواری در بارداری خطرناک است؟ اگر قبلا به مدت طولانی گیاهخوار بوده اید، مطمئنم که سوالات زیادی در ذهن شما به وجود آمده است که آیا در بارداری هم می توانم گیاهخواری کنم یا نه! بارداری موجب تغییرات بسیاری در رژیم غذایی هر زنی می شود، حتی یک گیاهخوار. در اینجا نکاتی را برای شما گردآوری کرده ایم که هر گیاه خوار بارداری باید به آنها توجه کند: رژیم گیاه خواری در دوران […]

- بار
با این رژیم لاغری هر شب در خواب وزن کم کنید

با این رژیم لاغری هر شب در خواب وزن کم کنید

غذاهای مناسب لاغری قبل از خواب   آیا از اضافه وزن خود رنج می برید ؟ هیچ نگران نباشید. ما غذاهایی را به شما معرفی می کنیم که با مصرف آنها در مدت زمان مشخص به وزن ایده آل خود خواهید رسید برای اطلاع بیشتر مطالب ذیل را بخوانید.   قبل از اینکه شما بخوابید ، راه ها و غذاهای مناسبی وجود دارند که حتی در خواب چربی سوزی می کنند.   ممکن است که […]

- بار
رژیم غذایی افراد سکته کرده

رژیم غذایی افراد سکته کرده

کاهش خطر بروز سکته با رعایت رژیم غذایی تحقیقات نشان داده اند که مصرف مقدار کافی از گروه میوه ها و سبزیجات، می تواند به کاهش خطر سکته کمک کند. خوردن حداقل دوبار در هفته ماهی هم در این امر موثر است. علائم سکته در بعضی موارد چند روز قبل از وقوع سکته فرد دچار سردرد، خواب آلودگی و سرگیجه یا حتی اختلال در بینایی می شود. البته در برخی موارد این علائم از چند […]

- بار
همه چیز درباره رژیم غذایی نوردیک

همه چیز درباره رژیم غذایی نوردیک

آخرین “رژیم غذایی” که در رسانه ها پدیدار شد، رژیم غذایی شمال اروپا یا نوردیک خوانده می شود. طرفداران این رژیم غذایی ادعا می کنند که شما می توانید سلامت خود را با خوردن مواد غذایی “نوردیک” بهبود بخشید. این غذاهای سنتی معمولا از سوی مردم کشورهای اسکاندیناوی مصرف می شوند. مطالعات متعدد نشان داده اند که رژیم غذایی نوردیک می تواند سبب کاهش وزن و بهبود نشانه های سلامت، حتی در یک مدت کوتاه […]

- بار
صبحانه های کم کالری ولی مقوی مخصوص ایام رژیم

صبحانه های کم کالری ولی مقوی مخصوص ایام رژیم

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]