سارا ام ار تی

سارا ام آر تی - صفحه 8 از 28 - سایت تخصصی رژیم غذایی و برنامه

آخرین مطالب

- بار
چگونه با انتخاب غذای دلخواه خود رژیم بگیرید؟!

چگونه با انتخاب غذای دلخواه خود رژیم بگیرید؟!

رپورتاژ آگهی : با توسعه شهرنشینی و تغییر سبک زندگی، رواج فست فودها، بی توجهی مردم به ورزش و افزایش پشت میزنشینی، چاقی در جوامع پیشرفته رو به افزایش و بازار انواع و اقسام رژیم های غذایی داغ است، اما آیا تمامشان قابل اعتماد و مفید هستند؟! مردم با اهداف و انگیزه های متفاوتی از جمله داشتن یک اندام زیبا و یا برای رهایی از بیماری هایی که چاقی برایشان ایجاد کرده، اقدام به رژیم […]

- بار
نوشیدنی های رژیمی و افزایش خطر چاقی و دیابت

نوشیدنی های رژیمی و افزایش خطر چاقی و دیابت

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]

- بار
فردی که با رژیم مخصوصش 50 کیلو لاغر کرد +تصاویر

فردی که با رژیم مخصوصش 50 کیلو لاغر کرد +تصاویر

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]

- بار
بدترین رژیم های موقتی و بیهوده لاغری

بدترین رژیم های موقتی و بیهوده لاغری

خطرناک ترین رژیم های لاغری جهان کدامند هرگاه که می خواهیم مقداری از وزن خود را کم کنیم اولین چیزی که به ذهنمان می رسد رعایت کردن یک رژیم غذایی برای لاغر شدن است ولی برخی مواقع بی توجه به اصول رژیم دست به انتخاب یک رژیم غذایی می زنیم که نه تنها باعث کاهش وزن نمی شود بلکه باعث می شود ضررهای جبران ناپذیری هم به سلامتی مان وارد شود.در این مطلب به بررسی […]

- بار
ورزش و رژیم غذایی خاص ولادیمیر پوتین

ورزش و رژیم غذایی خاص ولادیمیر پوتین

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]

- بار
رژیم مخصوص لاغری دور کمر در 15 روز

رژیم مخصوص لاغری دور کمر در 15 روز

رژیم 15 روزه برای لاغری دور کمر  یکی از کارهایی که امروزه بیشتر مردم تمایل دارند انجام دهند کوچک کردن سایز کمر یا همان لاغری دور کمر برای بهبود زیبایی اندام شان است ، تجمع بافت های چربی در شکم در افراد چاق و لاغر رایج است پس شناخت راهی برای حل این مشکل اهمیت بالایی خواهد داشت. در این بخش از تناسب اندام سارا ام ار تی رژیم 15 روزه ایی را به شما […]

- بار
راز تناسب اندام و رژیم غذایی ستاره های هالیوود

راز تناسب اندام و رژیم غذایی ستاره های هالیوود

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]

- بار
اگر قصد بارداری دارید رژیم غذایی تان را اصلاح کنید

اگر قصد بارداری دارید رژیم غذایی تان را اصلاح کنید

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]

- بار
کاهش ریسک آلزایمر با رژیم غذایی شبه مدیترانه ای

کاهش ریسک آلزایمر با رژیم غذایی شبه مدیترانه ای

با این رژیم غذایی به جنگ آلزایمر بروید مطالعات فراوان نشان داده است رعایت رژیم غذایی شبه مدیترانه ای باعث افزایش طول عمر ، کاهش بیماری های قلبی – عروقی ، کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر و سایر بیماری های مرتبط با تغذیه می شود. رژیم مدیترانه ای اصیل متشکل از غذاهایی است که در ابتدای دهه 60 در مناطقی چون جنوب ایتالیا و بخش هایی از یونان معمول بود.این الگوی غذایی در دیگر مناطق […]

- بار
بررسی نکات مثبت و منفی رژیم اسلیم فست

بررسی نکات مثبت و منفی رژیم اسلیم فست

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]