سارا ام ار تی

تغذیه سالم Archives - صفحه 2 از 14 - سارا ام آر تی

339 views بار
به ۱۲ دلیل مخلوط لیمو و جعفری مصرف کنید

به ۱۲ دلیل مخلوط لیمو و جعفری مصرف کنید

کد خبر: ۲۰۸۲۴۶ تاریخ انتشار: سه شنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۰ – ۱۴:۲۳ به گزارش بهداشت نیوز، جعفری که طعم دهنده غذا‌ها و سالادها است، نقش بسیار مهمی در سلامت انسان دارد. در کنار جعفری، لیمو نیز به خودی خود یک غذای سالم است. درمان به دست آمده از لیمو و جعفری که دارای محتوای غنی از مواد معدنی و ویتامین است، برای بسیاری از مشکلات سلامتی به ویژه وزن و چربی کبد مفید است. در […]

391 views بار
میوه و سبزی‌های سرشار از ویتامین C را بشناسید

میوه و سبزی‌های سرشار از ویتامین C را بشناسید

کد خبر: ۲۰۸۲۵۸ تاریخ انتشار: سه شنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۰ – ۱۶:۴۴ به گزارش بهداشت نیوز، در حالی که همه ما در ماه‌های زمستان به دنبال غذا‌های سالم برای تقویت سیستم ایمنی خود هستیم؛ اغلب به مرکباتی مانند پرتقال، لیمو یا گریپ فروت روی می‌آوریم. مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که برای بدن ما بسیار مهم است. بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات هستند که حاوی مقادیر بیشتری ویتامین C نسبت به پرتقال هستند. در […]

313 views بار
این نوع شکلات عامل سردرد می باشد

این نوع شکلات عامل سردرد می باشد

کد خبر: ۲۰۸۲۶۲ تاریخ انتشار: سه شنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۰ – ۱۸:۳۶ به گزارش بهداشت نیوز، برای برخی سردرد می‌تواند شدید و تکان‌دهنده باشد، در حالی که برای برخی دیگر می‌تواند مانند یک احساس ضربان آهسته و در حال رشد باشد. سردرد می‌تواند تنها چند دقیقه یا چند روز طول بکشد اما علی‌رغم تفاوت‌ها همه سردردها را می‌توان به‌ عنوان درد تجربه شده در هر نقطه از سر طبقه‌بندی کرد. وقتی صحبت از علت سردرد […]

367 views بار
افراد سرطانی چه نوع تغذیه ای باید داشته باشند؟

افراد سرطانی چه نوع تغذیه ای باید داشته باشند؟

کد خبر: ۲۰۸۲۷۶ تاریخ انتشار: سه شنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۰ – ۱۹:۴۹ به گزارش بهداشت نیوز، بیماران مبتلا به سرطان نیازهای غذایی خاصی دارند که باید به آن‌ها توجه داشت و متاسفانه باورهای نادرستی درباره نوع و رژیم غذایی آن‌ها وجود دارد که وضعیت آن‌ها را وخیم تر می‌کند . ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید: حذف کردن غذاهای شیرین یکی از باورهای غلط درباره تغذیه بیماران مبتلا به سرطان این است که […]

183 views بار
این صبحانه می تواند خون را لخته کند

این صبحانه می تواند خون را لخته کند

کد خبر: ۲۰۸۲۸۳ تاریخ انتشار: سه شنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۰ – ۲۰:۲۴ به گزارش بهداشت نیوز، اگرچه لخته شدن خون پاسخی طبیعی به جراحات در بدن است؛ اما برخی اوقات این مسئله می‌تواند به گرفتگی عضلات، درد و ورم منجر و در صورتی که وارد سیستم گردش خون شود، می‌تواند کُشنده باشد.  لخته‌های خون در سیاهرگ‌های پا، بازوها و کشاله‌های ران ایجاد و هنگامی که جدا می‌شوند و به سایر قسمت‌های بدن مانند ریه‌ها می‌روند، […]

414 views بار
اینفوگرافیک | معجزات مصرف سرکه سیب برای بدن

اینفوگرافیک | معجزات مصرف سرکه سیب برای بدن

حداکثر تعداد کاراکتر نظر ۲۰۰ ميياشد .نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد – لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

408 views بار
فواید باور نکردنی روغن هسته سنجد

فواید باور نکردنی روغن هسته سنجد

کد خبر: ۲۰۸۴۱۲ تاریخ انتشار: پنجشنبه ۱۴ بهمن ۱۴۰۰ – ۱۸:۲۵ به گزارش بهداشت نیوز، روغن هسته سنجد روغن گیاهی است که منبع غنی مواد معدنی، ویتامین‌های گروه A،E و C است. این روغن به دلیل برخورداری از خاصیت روشن کنندگی و ضدباکتریایی کمک شایانی در جوان سازی پوست می کند.روغن هسته سنجد سرشار از ویتامین های گروه E ،A و C است.به طور کلی سنجد حاوی مواد معدنی، ویتامین های گروه E، A ، […]

308 views بار
این مواد غذایی وزن تان را به سرعت افزایش می دهد

این مواد غذایی وزن تان را به سرعت افزایش می دهد

به گزارش بهداشت نیوز، پزشکان معمولاً افزایش وزن را به افرادی توصیه می‌کنند که به طور مداوم وزن کمی دارند. افرادی که از  مشکل کمبود وزن رنج می‌برند، غالبا به دنبال راهکار‌های چاق شدن سریع یا مواد غذایی برای افزایش وزن سریع هستند. فردی که وزن کم دارد احتمالاً برخی مشکلات سلامتی را تجربه می‌کند؛ از جمله: – ناباروری – تاخیر در رشد – ضعف سیستم ایمنی – پوکی استخوان – افزایش خطر عوارض حین […]

335 views بار
پاکسازی معده و روده با پوست این میوه

پاکسازی معده و روده با پوست این میوه

کد خبر: ۲۰۷۱۶۰ تاریخ انتشار: یکشنبه ۲۶ دي ۱۴۰۰ – ۲۱:۰۵ به گزارش بهداشت نیوز ،کمتری کسی می‌داند که خواص پوست انار دست کمی از خود انار ندارد. پوست انار از دیرباز به عنوان ماده‌ای شگفت انگیز و معجزه‌گر مورد استفاده قرار می‌گرفته و همچنین جایگاه خاصی در طب سنتی ما ایرانیان دارد. ۱. بهبود عملکرد سیستم گوارش  پوست انار دارای تانن است که التهاب روده و ورم هموروئید را کاهش می‌دهد و باعث تنگ […]

313 views بار
درمان  قند خون و دیابت با مصرف شبانه این میوه

درمان قند خون و دیابت با مصرف شبانه این میوه

کد خبر: ۲۰۷۱۶۳ تاریخ انتشار: یکشنبه ۲۶ دي ۱۴۰۰ – ۲۱:۴۲ به گزارش بهداشت نیوز، افرادی که مبتلا به دیابت هستند در صورت درمان نکردن آن به مشکلات دیگری نیز دچار می‌شوند که به دیابت مربوط می‌شود از جمله اختلالات عصبی، مشکلات کلیوی و مشکلات بینایی. با خوردن سیب به طور منظم می‌توانید از مبتلا شدن به دیابت و مشکلات دیگری که به دنبال دارد جلوگیری کرد. ژلاتین موجود در سیب نقش انسولین را ایفا […]