سارا ام ار تی

رژیم لاغری Archives - سارا ام آر تی

- بار
رژیم نیکلاس پریکون ؛ لاغری همراه با لیفت پوست

رژیم نیکلاس پریکون ؛ لاغری همراه با لیفت پوست

رژیم غذایی رفع کننده چین و چروک و لیفت پوست صورت رژیم غذایی لیفت صورت چیست و چگونه به شما کمک می کند تا چین و چروک هایتان را از بین ببرید و وزن خود را کم کنید؟ این یکی از موضوعات پرطرفداری است که بسیاری از زنان چاق دارند و همیشه در مورد آن نگران هستند و با گذشت زمان، مشکل دیگری به شکل چین و چروک به وجود می آید، زنان آماده انجام […]

- بار
زجرآور ترین رژیم لاغری دنیا + عکس

زجرآور ترین رژیم لاغری دنیا + عکس

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]

- بار
موفقیت آمیز ترین رژیم لاغری

موفقیت آمیز ترین رژیم لاغری

به دلیل برخی عادات نادرست در تغذیه اغلب افراد دچار چاقی و اضافه وزن می شوند. ما برای شما 7 عادت موفق در کاهش وزن و لاغری را پیشنهاد می کنیم.  اما این هفت عادت مفید و موفق در کاهش وزن چیست؟   1-مصرف دسرها را نصف کنید در شش ماه اول شروع رژیم لاغری کسر مصرف دسرها تاثی فوق العاده ای خواهد داشت و حتما در شش ماهه دوم خود به خود بدن ما […]

- بار
رژیم لاغری گربه ای! + تصاویر

رژیم لاغری گربه ای! + تصاویر

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]

- بار
رژیم قارچ معجزه ی لاغری هالیوودی ها

رژیم قارچ معجزه ی لاغری هالیوودی ها

 رژیم قارچ یک رژیم لاغری پرطرفدار است که این روزها در بین بازیگران هالیوودی باب شده است. بازیگرانی همچون جولیا رابرتز و کلی اسبورن افرادی بودند که تناسب اندام و لاغری انها برای همه یک سوال بود تا اینکه در مصاحبه هایشان رژیم لاغری را عامل آن معرفی کردند.     رژیم لاغری بازیگران هالیوود سالهاست که مردمان شرق رازهای مهم قارچ برای سلامتی و تناسب اندام را می دانند و از ان استفاده می […]

- بار
بهترین رژیم لاغری برای یک خانم

بهترین رژیم لاغری برای یک خانم

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]

- بار
رژیم گرفتن در این زمان ها ممنوع است!

رژیم گرفتن در این زمان ها ممنوع است!

رژیم گرفتن برای لاغری و داشتن تناسب اندام نباید سلامت بدن را تهدید کند . زنان باردار و شیرده باید با دقت بیشتری رژیم لاغری بگیرند و در کل بهترین رژیم لاغری ، رژیمی است که اصولی و صحیح باشد.  موقعیت های مختلفی در زندگی شما بوجود می آید که در آن زمان ها نباید رژیم لاغری بگیرید. به هرحال می خواهید که با رژیم گرفتن وزن کم کنید، این کار در آن مواقع برای […]

- بار
کدام رژیم لاغری بهتر است؟

کدام رژیم لاغری بهتر است؟

  زمانی که تصمیم به لاغر شدن می گیرید و از اندام خود ناراضی بوده و کاهش وزن خود را می خواهید، روشهای بسیاری به شما پیشنهاد می شود که هرکدام فواید و مضراتی خاص خود را دارند و در میان این همه روش اغلب مستاصل شده و نمی توان روش مناسب و سالمی را انتخاب کرد.ام به راستی کدام  برنامه رژیم لاغری برای کاهش وزن و تناسب اندام مفید هستند؟ مناسب ترین رژیم لاغری  […]

- بار
دست هایتان بهترین راهنمای رژیم لاغری شماست !

دست هایتان بهترین راهنمای رژیم لاغری شماست !

اگر فکر می کنید که رژیم گرفتن کاری سخت و پیچیده است و نیاز به یک مشاور مجرب دارد باید به شما بگویم که سخت در اشتباهید! بدن ما با سایزهای اندام هایمان به ما پیغام می دهند که چقدر از مواد غذایی را در روز نیاز دارند. رژیم لاغری با اندازه های کف دستی لازم نیست برای این که بدانید چه چیزهایی را به چه اندازه در روز مصرف کنید و یا برای کاهش […]

- بار
صبحانه های کم کالری ولی مقوی مخصوص ایام رژیم

صبحانه های کم کالری ولی مقوی مخصوص ایام رژیم

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]