دانه کتان یکی از پرخاصیت‌ترین دانه‌های گیاهی است. اکنون که بیشتر افراد به مراقبت از سلامتی خود روی آوردند و آگاهی بیشتری از برنامه غذایی مزوبولیک که استفاده می‌کنند دارند، بذر کتان محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. جای تعجب هم نیست زیرا این ماده غذایی فواید زیادی برای سلامتی دارد. وقتی به فواید دانه کتان نگاه می‌کنیم کاهش وزن و تناسب اندام یکی از مهم‌ترین آن‌ها است. در این مقاله قرار است در مورد خواص […]
با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی ۵ کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی ۵ حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]
روش های عجیب لاغری که مردم برای لاغر ماندن از آن ها استفاده می کنند چگونه بعضی افراد بسیار لاغر می مانند؟ وقتی صحبت از کاهش وزن می شود، گزینه های بسیار معدودی باعث می شوند غذای سالم و وزرش منظم قدیمی پیروز شود. این بدان معنا نیست که مردم سعی نکرده باشند. چه به دلیل بی حوصلگی، نا امیدی و حتی یک اختلال روانی مانند بی اشتهایی، بعضی از افراد به هر اندازه برای […]
راه و روش های صحیح لاغری بدون رژیم لاغری بدون رژیم و انجام فعالیت های سخت شاید یک راه امیدی برای کسانی باشد که سالها برای کم کردن وزن خود با انواع و اقسام روشها نتوانسته اند به وزن ایده آل خود برسند. برنامه های غذایی رژیمی اگر مدت طولانی استفاده شود چالش برانگیز است. هم چنین پیدا کردن زمانی برای ورزش دشوار است. آیا ممکن است بدون انجام این کار وزن کم کنید ؟ […]
