کد خبر: ۲۰۲۶۷۱ تاریخ انتشار: شنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۰ – ۰۹:۰۸ به گزارش بهداشت نیوز ۱. مدیریت دیابت نوع ۲ شاید شگفت‌انگیزترین و هیجان‌انگیزترین مزیت مصرف روزانه‌ی دارچین، تأثیر آن بر دیابت نوع ۲ باشد. دارچین می‌تواند با کاهش فشارخون و بهبود حساسیت به انسولین به مدیریت این بیماری کمک کند. ترکیبات خاصی که در دارچین وجود دارد می‌توانند اثرات شبه انسولینی از خود به جای بگذارد و به تنظیم قند خون کمک کند، عملکردی […]
به گزارش بهداشت نیوز، ماش با نام علمی Vigna radiata، بقولاتی کوچک و سبز از خانواده حبوبات به حساب می‌آید. این گیاه از دوران باستان کشت می شده است. با وجود اینکه ماش بومی هند بود، با این حال بعدها به چین و مناطق مختلف آسیای جنوب شرقی گسترش یافت. این گونه از حبوبات کمی شیرین هستند و به صورت تازه به عنوان جوانه یا حبوبات خشک به فروش می رسند. می‌توان گفت که ماش […]
کد خبر: ۲۰۲۷۵۲ تاریخ انتشار: شنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۰ – ۲۰:۵۴ به گزارش بهداشت نیوز، گرچه معمولا زمانی که صحبت از خواص مرکبات می‌شود، همه به یاد پرتقال می‌افتند اما نباید از خواص عالی نارنگی غافل شد. تاثیر این میوه بر سلامت بدن تا حدی است که توصیه می‌شود در فصل زمستان یک نارنگی در روز میل شود. در ادامه این مطلب به ۵ مورد از فواید عادت به خوردن این میوه اشاره کرده ایم […]
کد خبر: ۲۰۲۷۶۱ تاریخ انتشار: یکشنبه ۳۰ آبان ۱۴۰۰ – ۰۸:۴۶ به گزارش بهداشت نیوز، در حالیکه در ایام سرد سال تعرق بدن کمتر می شود اما رطوبت بیشتری از دست می دهد زیرا هوای محیط خشک است و از دست دادن مایعات از طریق ادرار نیز افزایش می یابد. روزنامه “هندوستان تایمز” در مطلبی به نکاتی اشاره کرده که با رعایت آنها می توان رطوبت بدن را در فصل پاییز و زمستان حفظ کرد: […]
کد خبر: ۲۰۲۷۷۲ تاریخ انتشار: یکشنبه ۳۰ آبان ۱۴۰۰ – ۱۱:۲۷ به گزارش بهداشت نیوز به نقل از care۲، چای سبز نوعی چای است که از جوانه‌ها و گلبرگ‌های تازه گیاه چای به دست می‌آید. در فرآیند تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت می‌پذیرد. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی بوده و انواع مختلفی همچون چینی و ژاپنی دارد: بهبود کلی سلامت: چای سبز با پلی فنول‌هایی مانند فلاونوئید‌ها و کاتچین‌ها […]
کد خبر: ۲۰۲۴۹۴ تاریخ انتشار: چهارشنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۰ – ۱۳:۴۹ به گزارش بهداشت نیوز، بهجت نمکی با اشاره به مصرف بالای کاکائو در جهان گفت: کاکائو یک گیاه گرمسیری است که فرآورده های این گیاه در حال حاضر موردپسند افراد بسیاری قرار گرفته است. نمکی شکلات‌های کاکائویی یا پودرهای کاکائو را از محبوب‌ترین فرآورده‌های دانه‌های گیاه کاکائو عنوان کرد و افزود: همچنین از این گیاه روغن کاکائو که به کره کاکائو هم معروف است […]
تغذیه در سفر ؛ چگونه می توان در سفر جاده ای غذا ها را تازه نگه داشت وقتی به یک سفر جاده ای می روید، آخرین چیزی که دوستش دارید غذاهایتان هستند، چون احتمالا فاسد و بد مزه شدند. به همین دلیل مهم است که بدانید چطور غذا را به درستی برای سفر جاده ای خود آماده کنید و سپس، شما باید مکان خنک خود را برای نگه داشتن غذای تازه تا جای ممکن درست […]
کار اصلی متخصص تغذیه و دلیل مراجعه به متخصص رژیم درمانی متخصصان تغذیه و رژیم غذایی متخصصان سلامت هستند که رژیم های غذایی را برای افراد تنظیم می کنند . آموزش بیماران در مورد تغذیه سالم یک وظیفه اصلی و همچنین آگاهی از تحولات پزشکی و تغذیه است. با این حال، بین رژیم های غذایی و تغذیه تفاوت وجود دارد: رژیم های غذایی در مدیریت مواد غذایی متمرکز هستند، در حالی که تغذیه بر ارتقاء […]
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند وقتی که زمان زیادی را در منزل سپری می کنید، ممکن است تمایل داشته باشید که دوری در آشپزخانه بزنید و یک میان وعده میل کنید. این در واقع بهترین کاری است که می خواهید انجام دهید اما اگر نتوانید به این میان وعده های کوچک پایان بدهید چه؟ ممکن است خوردن مقدار کمی غذا موجب افزایش میل شما به خوردن شود و این یعنی آسیب به […]
