کد خبر: ۲۰۵۵۵۰ تاریخ انتشار: یکشنبه ۰۵ دي ۱۴۰۰ – ۱۹:۰۶ به گزارش بهداشت نیوز، برخی از بیماری های خوش خیم سینه با وجود غیر سرطانی بودن، خطر ابتلا به سرطان سینه در مراحل بعدی زندگی را افزایش می دهند. محققان دریافتند میان خوردن بادام زمینی در دختران ۹ تا ۱۵ ساله و کاهش ابتلای آن ها به بیماری های خوش خیم سینه نیز ارتباط قوی وجود دارد. این یافته ها نشان می دهد که […]
کد خبر: ۲۰۵۵۵۴ تاریخ انتشار: یکشنبه ۰۵ دي ۱۴۰۰ – ۲۰:۱۱ به گزارش بهداشت نیوز، محققان بر این باورند که نوشیدن چای زنجبیل می تواند تا حد قابل ملاحظه ای میزان قند خون را در مبتلایان به دیابت کاهش دهد. کنترل قند خون از مهم ترین راهکارها برای کنترل عوارض ناشی از این بیماری است و محققان بر این باورند که با مصرف برخی نوشیدنی ها و گیاهان دارویی می توان میزان قند خون را […]
کد خبر: ۲۰۵۵۷۳ تاریخ انتشار: دوشنبه ۰۶ دي ۱۴۰۰ – ۰۸:۱۰ به گزارش بهداشت نیوز، اسفناج یکی از غنی‌ترین سبزیجات است که طرفداران بسیاری دارد. این گیاه یکی از منابع مناسب آهن است که برای بسیاری از کارکرد‌های بدن به ویژه فرآیند خون سازی اهمیت دارد. کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از بیماری‌های رایج در جهان محسوب می‌شود و داشتن یک رژیم غذایی غنی از آهن می‌تواند از بروز آن جلوگیری کند. یکی […]
کد خبر: ۲۰۵۶۲۷ تاریخ انتشار: دوشنبه ۰۶ دي ۱۴۰۰ – ۱۶:۴۳ به گزارش بهداشت نیوز، لورن ماره، عضو هیئت علمی مرکز بهداشت و سلامت دانشگاه کلرادو با اشاره به وفور میزان ویتامین ث. موجود در این میوه می‌گوید: «کیوی سرشار از ویتامین C، منبعی غنی از آنتی‌اکسیدان است و بنابراین در کاهش ابتلا به انواع بیماری و بویژه آهسته کردن روند پیری نقش بسیار دارد». آیا می‌توان پوست آن را نیز خورد؟ بله… پوست کیوی […]
کد خبر: ۲۰۵۶۴۴ تاریخ انتشار: دوشنبه ۰۶ دي ۱۴۰۰ – ۱۸:۳۸ به گزارش بهداشت نیوز ،ازگیل، میوه زمستانی است که خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد اما چندان شناخته شده نیست. این میوه منبع غنی از فیبرهای حل‌شدنی، تانین‌ها و ترکیباتی ژله‌ای به‌نام موسیلاژ است که به عملکرد سیستم گوارش و همچنین کاهش کلسترول بد خون کمک می‌کند. از نظر ویتامین‌ها نیز منبع غنی از ویتامین‌های C وB است. همچنین، خوردن ازگیل تاثیر مثبتی بر […]
کد خبر: ۲۰۵۶۸۲ تاریخ انتشار: سه شنبه ۰۷ دي ۱۴۰۰ – ۰۹:۲۳ به گزارش بهداشت نیوز، اگر شما هم جزء آن دسته افرادی هستید که صبح ها تا دیروقت می خوابید و خوردن صبحانه را به اواخر صبح موکول می کنید بهتر است کمی در این عادت خود تجدیدنظر کنید و عادت صبحانه خوردنتان را اصلاح کنید. محققان در مطالعات اخیر خود به این نتیجه رسیده اند افرادی که خوردن صبحانه را به آخرین ساعات […]
کد خبر: ۲۰۵۶۹۶ تاریخ انتشار: سه شنبه ۰۷ دي ۱۴۰۰ – ۱۰:۵۴ به گزارش بهداشت نیوز، آب‌پز کردن ماکارونی و پاستا ساده‌ترین و قابل توضیح‌ترین تکنیک‌های آشپزی است. حتی آشپز‌های مبتدی و افراد عادی هم از عهده آن برمی‌آیند. اما در این کار ساده ترفندی نهفته است که فکرش را هم نمی‌کردید. باقیمانده آبی که پاستا و ماکارونی را در آن جوشانده و پخته‌اید، سرشار از نمک و نشاسته است. این آب کدر و کثیف به […]
کد خبر: ۲۰۵۷۰۳ تاریخ انتشار: سه شنبه ۰۷ دي ۱۴۰۰ – ۱۲:۰۱ به گزارش بهداشت نیوز، سیب حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر و اسید‌های طبیعی است که می‌تواند باعث بهبود هضم غذا و عملکرد روده‌ها شود. مصرف این میوه در طول شب، به ایجاد نفخ در سیستم گوارش منتهی خواهد شد که دلیل آن کندبودن فرآیند هضم در طول شب است و این که هضم شدن غذا‌ها به مدت زمان بیشتری نسبت به روز نیاز […]
به گزارش بهداشت نیوز، مانند سایر مغزها، فندق هم سرشار از مواد مغذی است و مقادیر زیادی پروتئین، چربی، انواع ویتامین و مواد معدنی دارد. شواهد علمی تأیید می‌کند که مصرف فندق فواید زیادی برای سلامتی دارد. خواص فندق ۱٫فندق ارزش غذایی بالایی دارد. اگرچه کالری فندق زیاد است اما منبعی غنی از مواد مغذی و چربی‌های سالم است. ۲۸ گرم فندق (تقریباً ۲۰ عدد مغز فندق) ۱۷۶ کالری دارد و حاوی مواد مغذی زیر […]
کد خبر: ۲۰۵۷۴۰ تاریخ انتشار: سه شنبه ۰۷ دي ۱۴۰۰ – ۲۰:۱۳ به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات جدید انجام شده توسط محققان دانشگاه استون انگلستان روی ۱۱۱ کودک بین ۴ تا ۶ ساله نشان می دهد نوع تغذیه والدین چه تاثیری در رفتارهای تغذیه ای کودکان دارد. در این پژوهش، به کودکان یکی از سه ویدیوی از پیش تهیه شده، نشان داده شد. در دو ویدیو، کودکان بزرگسالان ناآشنا را تماشا می کردند که در […]
