کد خبر: ۲۰۵۷۵۱ تاریخ انتشار: سه شنبه ۰۷ دي ۱۴۰۰ – ۲۲:۳۱ به گزارش بهداشت نیوز، می‌توانید بارو کنید که آب نفخ معده را موجب می شود؟ علاوه بر دهها فایده که از نوشیدن آب سراغ دارید بایستی به عوارض آن البته به واسطه اشتباه در مصرف این مایه حیات هم بایستی آشنا شوید. رساندن آب کافی به بدن، باعث می شود بدن عملکرد طبیعی داشته باشد، سوخت و ساز سرعت می گیرد (کالری بیشتری سوزانده […]
کد خبر: ۲۰۵۷۵۳ تاریخ انتشار: سه شنبه ۰۷ دي ۱۴۰۰ – ۲۲:۴۸ به گزارش بهداشت نیوز، حتی سرسخت‌ترین ما نیز در طول زمستان ممکن است کمی احساس خستگی کنیم، بنابراین، اگر سطح انرژی شما نیاز به افزایش دارد، این‌ها برخی از توصیه‌های غذایی هستند که می‌تواند به شما کمک کند. به گزارش هلث لاین، مصرف برخی از خوراکی‌ها می‌تواند به شما در کاهش خستگی روزانه کمک کند: کربوهیدرات قدیمی انواع کربوهیدرات‌هایی که می‌خورید تأثیر مستقیمی […]
کد خبر: ۲۰۵۷۵۴ تاریخ انتشار: سه شنبه ۰۷ دي ۱۴۰۰ – ۲۳:۰۱ به گزارش بهداشت نیوز، پژوهشگران دریافتند برخی مواد موجود در آناناس می‌تواند باعث بروز سوزش در دهان شود. به گزارش اسپون یونیورسیتی، آناناس یکی از میوه‌های بسیار پرخواص و مفید برای بدن انسان است. شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که دقایقی پس از خوردن آناناس، احساس سوزش در دهان خود کرده باشید. اما آیا تاکنون به دلیل بروز این موضوع فکر […]
کد خبر: ۲۰۴۹۷۶ تاریخ انتشار: یکشنبه ۲۸ آذر ۱۴۰۰ – ۱۵:۰۵ به گزارش بهداشت نیوز، دکتر حامد جعفری بیان کرد: تغذیه صحیح یکی از اصلی ترین عوامل تاثیرگذار در عملکرد سیستم ایمنی می باشد و در صورت رعایت دو اصل تعادل و تنوع در رژیم غذایی، این سیستم بالاترین عملکرد خود را خواهد داشت؛ بی شک از طریق روش تغذیه مناسب می توان باعث مهار و مانع بروز بسیاری از بیماری های عفونی ویروسی در […]
کد خبر: ۲۰۵۰۰۴ تاریخ انتشار: یکشنبه ۲۸ آذر ۱۴۰۰ – ۱۸:۵۷ به گزارش بهداشت نیوز ،ویتامین C با کاهش خطر ابتلا به آب مروارید، تقویت عروق خونی چشمی سالم و کند کردن پیشرفت پیرچشمی، به تقویت بینایی کمک می کند. همچنین باعث می شود در شرایط نور کم بهتر ببینیم. پیشگیری از بروز سکته مصرف ترکیبی که در مرکباتی مانند پرتقال و گریپ فروت یافت می شود، جلوی انقباض عروق را می گیرد و به […]
کد خبر: ۲۰۵۰۰۸ تاریخ انتشار: یکشنبه ۲۸ آذر ۱۴۰۰ – ۱۹:۴۴ به گزارش بهداشت نیوز، عسل یک آنتی اکسیدان قدرتمند است و همچنین دارای خواص ضد قارچ و ضد میکروبی است. مشخص شده است که برای مشکلات مختلف سلامتی ، به ویژه هنگامی که با ماده بسیار مغذی مانند شیر مصرف شود ، بسیار کمک می کند. این دو ماده به اغلب به عنوان داروی طبیعی برای درمان انواع شرایط سلامتی مورد استفاده قرار می […]
کد خبر: ۲۰۵۰۲۷ تاریخ انتشار: دوشنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۰ – ۰۸:۱۰ به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین B2 یا ریبو فلاوین یکی از ویتامین های محلول در آب است که محل ذخیره عمده ای در بدن ندارد. ریبوفلاوین برای متابولیسم قندها، اسیدهای آمینه و چربی ها ضروری می باشد و این ویتامین سیستم حفاظت آنتی اکسیدانی را حمایت می نماید. ریبوفلاوین عمدتا از شیر استخراج می شود. کمبود ریبوفلاوین که “ariboflavinosis” نامیده می شود منجر به […]
کد خبر: ۲۰۵۰۵۱ تاریخ انتشار: دوشنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۰ – ۱۱:۳۲ به گزارش بهداشت نیوز، شب یلدا و فصل زیبای زمستان در چند قدمی ماست، این شب بنا بر سنت های دیرینه ایرانیان، زمانی برای صله رحم و دست بوسی از بزرگان خانواده است تا در کنار هم برای نزول رحمت الهی دعا کنند و شروع فصل بارندگی را جشن بگیرند، براساس رسوم مصرف انواع میوه ها و خشکبار و غذای مخصوص این شب، در […]
کد خبر: ۲۰۵۱۰۳ تاریخ انتشار: دوشنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۰ – ۱۹:۱۵ به گزارش بهداشت نیوز،در کنار رعایت توصیه‌های خودمراقبتی و واکسیناسیون، تقویت ایمنی بدن برای مقابله با عوامل بیماری‌زا اهمیت دارد. از همین‌رو، توجه به ۴ اصل تغذیه ای با نزدیک‌شدن به زمستان ضروری خواهد بود. این اصول عبارتند از: ۱٫ پیشگیری از کمبود ویتامین‌ها بدن قادر به ذخیره‌سازی چربی است اما نمی‌تواند ویتامین‌ها و املاح را برای مدت طولانی داشته باشد. به‌همین دلیل این ریزمغذی‌ها […]
کد خبر: ۲۰۵۱۳۲ تاریخ انتشار: سه شنبه ۳۰ آذر ۱۴۰۰ – ۰۸:۵۵ به گزارش بهداشت نیوز، دکتر نهال هادی سه‌شنبه ۳۰ آذر در کارگاه آموزش تغذیه گفت: پروبیوتیک ها موجودات ریز، زنده و فعال میکروسکوپی هستند و به آنها باکتری مفید روده نیز گفته می‌شود؛ خوردن آنها باعث می شود میکروبیوم دستگاه گوارشی فرد افزایش و از رشد و تکثیر باکتری های بیماری‌زا جلوگیری می‌کنند، به همین دلیل بر سلامت فرد تاثیرگذارند. هادی، با بیان […]
