سارا ام ار تی

رژیم و تغذیه Archives - سارا ام آر تی

- بار
با این رژیم های غذایی سن قلب تان را پایین بیاورید

با این رژیم های غذایی سن قلب تان را پایین بیاورید

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]

- بار
رژیم با غذاهای مختصر

رژیم با غذاهای مختصر

رپورتاژ آگهی :رژیم با غذاهای مختصر امروزه روی فرم بودن بدن و نداشتن اضافه وزن مطبوع بسیاری از خانم ها و آقایان است، برای عملی کردن این خواسته نیاز هست ورزش کنیم و در کنار ورزش کردن حواسمان به غذاهایی که مصرف می کنیم هم باشد، وعده های غذایی مختلفی که مصرف می کنیم را رژیم غذایی می گویند در این مقاله یکی از رژیم های لاغـری و روی فرم بودن بدن و صد البته سالم را […]

- بار
لبنیات را در رژیم غذایی خود بگنجانید

لبنیات را در رژیم غذایی خود بگنجانید

در رژیم های غذایی خود لبنیات را حذف نکنید شیر و لبنیات، منبع بسیار خوبی برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن است، مصرف روزانه دو لیوان شیر، 50 درصد پروتئین مورد نیاز افراد بالغ را تأمین می کند. مطالعه ی جدید نشان می دهد که عادت های غذایی نوجوانان و جوانان، سلامت استخوان آن ها را در سنین بالا به خطر می اندازد. مرکز ملی پوکی استخوان انگلیس «NOS» در مطالعه ی جدیدش گزارش داد […]

- بار
طعم دهنده هایی کاملا گیاهی برای غذاهای رژیمی و غیر رژیمی

طعم دهنده هایی کاملا گیاهی برای غذاهای رژیمی و غیر رژیمی

با این نکات طعم غذاهای گیاهی خود را بالا ببرید همه به شما میگویند، که سبزیجات برای سلامت شما عالی هستند با این حال، یک سوال دیگر مطرح می شود:چرا خوردن و مصرف آن ها اینقدر سخت است ، اگر آنها فوق العاده هستند؟ این احتمالا به دلیل خاطرات منفی که طعم این غذاها، در دهان ما تولید می کنند، دارد این راهنمایی های کوچک ، می تواند به شما برای لذت بردن از طعم […]

- بار
چرا افرادی که با بسته غذای رژیمی لاغر می شوند موفق ترند؟

چرا افرادی که با بسته غذای رژیمی لاغر می شوند موفق ترند؟

راز موفقیت بسته غذاهای رژیمی در بلند مدت چیست؟ غروب گرم هفدهم تیرماه تعدادی از مدیران عامل شرکت های دانش بنیان و استارت آپ های حوزه سلامت گرد هم آمدند تا از دغدغه هایشان از اوضاع اقتصادی و حوزه سلامت با مسئولین گفتگو کنند. امروزه اکثر مردم درگیر هر دوی این موضوعات هستند ؛ از سویی مشکلاتی نظیر چاقی ، لاغری ، دیابت ، کبد چرب و تناسب اندام و از سوی دیگر شرایط اقتصادی […]

- بار
رژیم نیکلاس پریکون ؛ لاغری همراه با لیفت پوست

رژیم نیکلاس پریکون ؛ لاغری همراه با لیفت پوست

رژیم غذایی رفع کننده چین و چروک و لیفت پوست صورت رژیم غذایی لیفت صورت چیست و چگونه به شما کمک می کند تا چین و چروک هایتان را از بین ببرید و وزن خود را کم کنید؟ این یکی از موضوعات پرطرفداری است که بسیاری از زنان چاق دارند و همیشه در مورد آن نگران هستند و با گذشت زمان، مشکل دیگری به شکل چین و چروک به وجود می آید، زنان آماده انجام […]