رژیم مناسب فرم و تیپ بدنی خود را انتخاب کنید
تغذیه مناسب برای انواع هیکل و رژیم غذایی تیپ بدنی ویلیام شلدون انواع بدن را در دهه ۱۹۴۰ به نام سوماتوتایپ معرفی کرد. گرچه شلدون استدلال کرد که نوع بدن بر شخصیت و جایگاه اجتماعی تاثیر می گذارد، اما این مقاله فقط بر روی ویژگی های فیزیکی انواع بدن تمرکز دارد. به وسیله نوع بدنتان می توانید کادر اسکلتی و ترکیب بدنتان را تعیین کنید. در این بخش از تناسب اندام سارا ام ار تی […]