یک رژیم مخصوص و موثر برای لاغری با جو دوسر در مدت زمان کوتاهی با استفاده از رژیم غذایی جو، می توانید چربی های ذخیره شده را تحریک کنید تا وزن را کاهش دهید. به دلیل ماهیت محدود کننده آن، فقط برای استفاده کوتاه مدت است و برای مدت زیادی آن را استفاده نمی کنند. در سالهای اخیر رژیم غذایی و لاغری جو دوسر بسیار محبوب شده است چون این یک روش سریع و موثر […]
رژیم لاغری شما شامل چه مواد غذایی است؟ یک برنامه غذایی درست و اصولی برای کاهش وزن سریع در ناحیه شکم و پهلو داشته باشید تا در کنار لاغر شدن و تناسب اندام سلامت بدنتان را نیز حفظ کنید. رژیم نظامی در حال حاضر یکی از محبوب ترین رژیم های غذایی است و ادعا می شود در عرض یک هفته به سرعت وزن فرد را به میزان ۱۰ پوند (۴٫۵ کیلوگرم)کاهش می دهد. رژیم نظامی […]
آیا جراحی اسلیو معده به درد من می خورد؟ پاسخ به سوالات مربوط به جراحی چاقی عمل جراحی اسلیو معده یک روش محدود کننده ای است که به شما در کاهش وزن کمک می کند. این کار میزان غذایی که می توانید بخورید را با کاهش اندازه معده تان محدود می کند.در جراحی اسلیو معده بخش بزرگی از معده برداشته می شود و شکم کوچک تر و نوتر می شود و در حدود به اندازه […]
پس از سکته قلبی چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟ وجود چربی هایی که در جدار رگ رسوب کرده اند، احتمال تشکیل لخته خون را بالا می برند و در صورت عدم درمان سبب آسیب این قسمت از ماهیچه قلب و بروز سکته قلبی می شود. بسیاری از افراد پس از سکته قلبی از زندگی کردن نا امید می شوند و نمی دانند ادامه زندگیشان را چگونه بگذرانند تا از بروز سکته مجدد پیشگیری کنند […]
از دست دادن نیم کیلوگرم در هر روز با رژیم دوکان-یک رژیم چهار مرحله ای رژیم لاغری روزی نیم کیلو مجموعه ای از برنامه غذایی بسیار موثر در لاغری اصولی و بدون عوارض است که برای رسیدن به نتیجه بهتر در لاغری یک رژیم مطمئن به شمار می رود. رژیم دوکان یک برنامه غذایی با پروتئین بالا است، که توسط متخصص تغذیه پیر دوکان طراحی شده است و به افراد در حال رژیم این قول […]
رژیم برنج ، چگونگی عملکرد آن ، چیزهایی که می توان در این رژیم خورد و مزایای آن اگر فشارخون دارید ، پس حتما رژیم برنج را امتحان کنید که این رژیم می تواند باعث کاهش چربی بدن و فشار خون بالا شود . رژیم برنج همچنین ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را تا حد زیادی کاهش دهد . در این قسمت از تناسب اندام سارا ام ار تی هر […]
میلیون هانفر از آمریکایی ها از سندروم روده تحریک پذیر یابیماری ای بی اس رنج میبرند ، وقتی به درمان ای بی اس و نشانه های ان می پردازیم متوجه می شویم تغذیه نقش مهمی در روند بهبود یا وخیم ترشدن دارد در حقیقت تغذیه سالم یک راه طبیعی درمان است ؛ بیماری التهاب شکم با نشانه های مثل گرفتگی ،درد ، نفخ ، اسهال و یبوست همراه است . در این بخش از سلامت […]
بلند شدن قد کودکان به اندازه ای مطلوب ، اغلب از نگرانی های والدین است اما آن چه که ما درک نمی کنیم ، این است که قد چه تاثیری در اعتماد به نفس کودک دارد. البته هیچ مشکلی وجود ندارد که قد فرزندتان با سرعت کم تری به نسبت هم سن و سالان خود رشد کند اما در برخی موارد ، کودکانی که به نسبت هم سن و سالان خود کوتاه تر هستند ممکن […]
نوشابه چه اثرات منفی روی مغز می گذارد؟ زمانی که بعد از ظهر احساس خستگی یا تنبلی می کنید، ممکن است وسوسه شوید که یک نوشابه سرد بنوشید . برخی از ترکیبات نوشابه با عبور از خون وارد مغز می شوند و بر فعالیت های مغزی تاثیر می گذارند.کافئین ، شکر و شیرین کننده های مصنوعی به روش های مختلف بر مغز تاثیر می گذارند. مضرات نوشابه را می دانید و بازهم دست از مصرف […]
آیا شما مشکلات روده بزرگ مانند گاز، درد ناحیه تناسلی، نفخ، ویا اسهال مواجه هستید؟ اگر جواب مثبت است خواندن این بخش از بهداشت و سلامت سارا ام ار تی را با دقت ادامه دهید چون راه حل شما است.آیا تا به حال نام رژیم فودمپ را شنیده اید؟ رژیم فودمپ چگونه رژیمی است رژیم فودمپ چیست؟ رژیم غذایی فود مپ و سبزیجات این برنامه دارای کربوهیدرات های کوتاه مدت قابل تخمیر هستند و گزینه […]
