نشانه هایی که ثابت می کنند رژیم لاغری شما یک رژیم بد و نادرست است آیا برنامه کاهش وزن شما خیلی خوب است و درست می باشد؟ در این رابطه پرچم های قرمزی را که کمتر انتظار می رود بتواند در راه موفقیت بلند مدت ایستادگی کند را تماشا کنید. اگر یک عنصر مشترک در میان افرادی که وزن خود را از دست داده اند و آن را حفظ کرده اند وجود داشته باشد، این […]
هلیله سیاه چیست و این گیاه دارویی چه مزایایی دارد؟ یکی از گیاهان معجزه گر که از آن به عنوان مادر گیاهان یاد می شود ، هلیله سیاه می باشد که محصول کشور هند است . هلیله سیاه در بین داروی های گیاهی معروف به اکسیر طول عمر است. درخت هلیله در مناطق پر تپه و جنگلی می روید و جنگل های سرسبز آن در ارتفاعات قرار دارد.در کشور هندوستان می روید و میوه آن […]
آیا به دنبال رژیم غذایی سریع هستید که به شما در کاهش وزن در مدت زمان کوتاهی کمک می کند ؟ آیا به زودی مراسم ویژه ای دارید که به دنبال روشی سریع هستید و می خواهید تا جای ممکن خود را لاغر کنید در این صورت، کنگر فرنگی یک گزینه عالی برای شما خواهد بود. کنگر فرنگی غذایی عالی است که به شما کمک می کند وزن کم کنید چون فیبر بالا دارند و […]
۱۴ اشتباه رایج رژیم گرفتن اگر شما شخصی هستید که قصد دارید و زن خود را کم کنید باید نکاتی را پیرامون این موضوع بدانید. جکی لینچ ۴ اشتباه رایج رژیم را بیان می کند و به شما کمک می کند که با دید باز رژیم بگیرید. بزرگترین اشتباهات رژیم لاغری که اجازه نمی دهد شما لاغر شوید ۱٫ وعده ی غذایی نامنظم : داشتن وعده های غذایی نامنظم در یک بازه زمانی باعث افزایش وزن […]
هیچ غذایی نمی تواند به تنهایی چربی سوزی را انجام دهد تا زمانی که فرد میزان مصرفی کالری را پایین نیاورد. در هر حالت برای رژیم باید میزان غذای مصرفی را کاهش دهید و در کنار این رژیم غذایی می توانید موادی را مصرف کنید که باعث چربی سوزی می شود. از طرفی باید دقت کنید که غذاهایی را مصرف کنید تا انرژی شما را از بین نبرد و بتوانید متابولیسم کافی نیز داشته باشید […]
لاغری به سبک ستاره های مشهور هالیوود ستاره های مشهور دنیا مانند ما زندگی نمی کنند . ما انسان های معمولی و غیر مشهور برای وزن کم کردن ، به باشگاه می رویم و چند بار در هفته ورزش می کنیم اما سلبریتی ها بیشتر تایم زندگیشان را بر روی تناسب اندام خود متمرکز می شوند و رژیم هایی را در پیش می گیرند که از هر لحاظی عالی باشد . حال در این قسمت […]
کنترل فشار خون با رژیم غذایی اگر فشار خون بالا دارید، ممکن است به فکر مصرف دارو باشید تا فشار خونتان را کاهش دهید.سبک زندگی نقش مهمی در فشار خون بالا دارد. اگر بتوانید فشار خون خود را با سبک زندگی صحیح پایین بیاورید، دیگر هیچ نیازی به قرص و دارو نخواهید داشت. پیش از آنکه وارد توضیحات این بخش از ورزش و تناسب اندام سارا ام ار تی شویم بد نیست بگوییم که مصرف […]
رژیم لاغری دکتر کرمانی :مروری بر تاریخچه این رژیم لاغری رژیم لاغری دکتر کرمانی اولین برنامه غذایی آنلاین ایران دکتر کرمانی در سال ۱۳۷۱، با وزن ۱۰۸ کیلوگرم به بیماری هایی چون فشارخون بالا و نارسایی قلبی مبتلا شد و نگران بود که در سن ۴۷ سالگی به مشکلات دیگری هم دچار شود. در نتیجه تصمیم گرفت که رژیم غذایی را شروع کند. مطالعات زیادی انجام داد تا روش های سالم کاهش وزن را پیدا […]
راز رژیم لاغری بازیگران هالیوودی رژیم لاغری بازیگران هالیوودی باید خیلی کارآمد و تخصصی باشد که در مدت کوتاهی می تواند آنها را برای شرکت در مراسم خاص و یا فرش قرمز آماده سازد.در این بخش از تناسب اندام سارا ام ار تی قصد داریم با اصلی ترین بخش های رژیم لاغری بازیگران و خوانندگان زن هالیوودی شما را آشنا کنیم. رژیم اصلی آنها از سه فاکتور اصلی ساخته شده است که شامل اسموتی مخصوص برای […]
گن لاغری و هر آنچه که باید از آن بدانید اغلب مردم گن ها را به نام گن های لاغری میشناسند حال آنکه گن لاغری یکی از دسته های پر طرفدار گن میباشد و گن ها را میتون به طور کلی به گن لاغری ، گن فرم دهنده و گن طبی و درمانی تقسیم نمود. تاریخچه پیدایش گن به طور خلاصه صد ها سال قبل کمربند هایی شبیه به گن لاغری ساعت شنی شکمی امروزی […]
