سارا ام ار تی

سارا ام آر تی - صفحه 7 از 28 - سایت تخصصی رژیم غذایی و برنامه

آخرین مطالب

- بار
یک برنامه کامل رژیم لاغری در 12 هفته

یک برنامه کامل رژیم لاغری در 12 هفته

همانگونه که می دانید یکی از دغده های امروزه افراد داشتن تناسب اندام است و خواستار آب کردن چربی خود می باشند. در این مقاله ما غذاهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که با استفاده از آنها به تناسب اندام دلخواه خود خواهید رسید. اگر شما خواستار تناسب اندام هستید نگران هیچ چیز نباشید ما طرحی جامع شامل تمرین و تغذیه و راهنمایی انگیزشی در داشتن تناسب اندام به شما ارایه خواهیم داد آن […]

- بار
کوتاهی قد با مکمل های رژیمی

کوتاهی قد با مکمل های رژیمی

ابتلا به کوتاهی قد با مصرف این داروها رشد قد تا زمانی که صفحه رشد استخوان ها در سنین بلوغ باز است ادامه دارد و پس از آن برای همیشه متوقف می شود. اگر می خواهید فردی قد بلند و با اعتماد به نفس باشید، باید دور بعضی عادت های غلط را خط بکشید. کارشناسان هشدار می دهند که نوجوان ها از مصرف قرص های مکمل رژیمی اجتناب کنند. بر اساس تحقیقات در مکمل های […]

- بار
رژیم گیاهخواری درمانی برای زوج های نابارور

رژیم گیاهخواری درمانی برای زوج های نابارور

رژیم گیاهخواری و افزایش شانس باروری رژیم گیاهخواری به معنای پرهیز از خوردن گوشت جانوران است که ممکن است شامل پرهیز از غذاهایی مانند شیر ، فراورده لبنی ، تخم مرغ و عسل که خاستگاه جانوری دارند نیز بشود. آیا میدانستید از مزایای رژیم گیاهخواری افزایش شانس باروری در زوجین است. مصرف موادغذایی سالم و طبیعی در بالابردن توان باروری زوجین نقش بسزایی ایفا میکند همچنین این رژیم و موادغذایی تشکیل دهنده آن در پیشگیری […]

- بار
این رژیم غذایی عامل ابتلا به کبد چرب است

این رژیم غذایی عامل ابتلا به کبد چرب است

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]

- بار
این ستاره های هالیوود علاقه ای به رژیم گرفتن ندارند

این ستاره های هالیوود علاقه ای به رژیم گرفتن ندارند

معمولا ستاره های هالیوود برای داشتن تناسب اندام و حفظ لاغری شان از رژیم غذایی مخصوصی استفاده میکنند اما برخی از آن ها از رژیم های لاغری بیزارند. همه هالیوود را به زیبایی می شناسند، بنابراین برای ستاره هایی که قدم به این دنیا می گذارند، همه چیز سخت تر می شود. آنها مجبورند که همیشه چهره ای شاداب داشته باشند و لباس هایی زیبا به تن کنند اما چیزی که بیشتر از همه به […]

- بار
کاهش ریسک سرطان روده با رژیم غذایی مدیترانه ای

کاهش ریسک سرطان روده با رژیم غذایی مدیترانه ای

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]

- بار
استفاده از رژیم غذایی کتوژنیک برای کنترل دیابت

استفاده از رژیم غذایی کتوژنیک برای کنترل دیابت

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]

- بار
ابتلا به التهاب کبد با رژیم غذایی غربی

ابتلا به التهاب کبد با رژیم غذایی غربی

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]

- بار
رژیم غذایی توصیه شده برای افراد دیابتی

رژیم غذایی توصیه شده برای افراد دیابتی

رژیم غذایی افراد دیابتی رژیم غذایی مناسب به افراد دیابتی کمک زیادی میکند, آن ها با تغذیه مناسب میتوانند میزان تزریق انسولین را کاهش دهند. رژیم غذایی و ورزش در کنار یکدیگر، می توانند به افراد دیابتی کمک کرده تا میزان نیاز آن ها به مصرف قرص یا تزریق انسولین کاهش یابد. تغذیه افراد دیابتی کاهش وزن در افراد چاق و یا دارای اضافه وزن و کاهش مقدار انرژی دریافتی در بیماران مبتلا به دیابت […]

- بار
خطرات افزایش نمک در رژیم های غذایی نوجوانان

خطرات افزایش نمک در رژیم های غذایی نوجوانان

با این روش خیلی آسان “مربای توت فرنگی” بپزید بهترین زمان مصرف کراتین بدنسازی برای اثر بیشتر بهترین ورزش برای خوش فرمی باسن میوه های لاغری که قویترین لاغرکننده طبیعی هستند مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش؟ ضرورت ورزش برای زنان ایرانی 5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه حرکات کششی برای رفع خستگی 5 حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید تک حرکت ورزشی که عمرتان را […]